生活小常识

1.亨调蔬菜时，要是必须要焯，焯好菜的水最好尽量使用。如做水饺的菜，焯好的水可过量放在肉馅里，这样既保证养分，又使水饺馅味美有汤；

2.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有用应对汗脚；

3.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

4.夏天枕头易受潮孳生霉菌，时常曝晒枕芯有益康健；

5.多吃薏米小豆粥等湿润健脾，可防暑湿；

6.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

7.金银花有分散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

8.吃过于肥腻的食物后喝茶，能安慰自律神经，督促脂肪代谢；

9.睡眠不够会变笨，一天须要睡眠八小时，有午睡民风可延缓朽迈；

10.双手易变得枯燥粗拙，用醋泡手十分钟可护肤；

11.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席维系清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路举行，以便花露水渗入到凉席的纹路缝隙，这样清凉惬意的感触会更持久；

12.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；

13.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；

14.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；

15.夏天多喝番茄汤既可取得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有肯定的抗前列腺癌和回护心肌的功效，最适合于良人；吃酸性精神马上刷牙会危害牙齿康健；

16.因内伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏举行消炎、止血，再包扎，作为姑且急救药，以药物牙膏效果最为明显；

17.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；

18.喝酸奶能解酒后焦炙，酸奶能回护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙富厚，对缓解酒后焦炙加倍有用；

19.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；

20.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，由于牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；

21.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到诞辰蛋糕上，燃烧时不会流下烛油；

22.红色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不用拧干，就放在太阳下晒，即可明净洁净；

23.过多食用生葱蒜会安慰口腔肠胃， 倒霉康健，最好加一点醋再食用；

24.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃孕育发生不良安慰，影响消化和食欲。以是夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；

25.每天早晨用豆腐冲突面部几分钟，相持一个月，面部会变得很津润；

26.空调室内温差不宜逾越五度，纵然天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；

27.加酶洗衣粉剂放在温水中须要较长的分解时间才具使洗衣效果更佳；

28.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应妥善多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等养分食品，以餍足人体的代谢须要；

29.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可加重；

30.皮包上有污渍，能够用棉花蘸风油精擦拭

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