巧方法剥榛子

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

榛子好吃营养也丰富。可是榛子的皮特别坚硬，很多时候很不好剥！开口榛子不好剥，想开咱得有技巧。今天uu00 来教大家妙招方法。

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